البلطي مع نكهة الطماطم والبرتقال

قد يكون البلطي مع نكهة الطماطم والبرتقال هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $3.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 237 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من خل النبيذ والزبدة والملح وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين والبيسكاتاري النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول البلطي المخبوز مع نكهة الطماطم الدافئة, البلطي المحمص مع صلصة الطماطم والبرتقال المكتنزة، و البلطي مع نكهة الخيار لوصفات مماثلة.