صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

البلطي بالقشور اللوز

البلطي بالقشور اللوز
قد يكون البلطي ذو القشرة اللوزية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، بدائية ، فودماب ودية ، وبيسكاتاريان تخدم 8 وتكاليف Serving 3.23 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 514 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الملح ، أسافين الليمون ، أسافين الليمون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل أسافين الليمون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع توالت البقلاوة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل البلطي بالقشور اللوز, البلطي بالقشور اللوز، و اللوز والبارميزان البلطي بالقشور.

تعليمات

1
يخفق البيض مع فلفل الليمون وفلفل الثوم حتى يمتزج ؛ توضع جانبا. يقلب اللوز المطحون مع 1 كوب من جبنة البارميزان في طبق ضحل حتى يمتزج ؛ توضع جانبا. غبار شرائح البلطي بالدقيق ، والتخلص من الفائض. اغمس البلطي في البيض ، ثم اضغط على خليط اللوز.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
البلطيالبلطي
زبدة ناعمة لدهن أشكال الخبززبدة ناعمة لدهن أشكال الخبز
فلفل الليمونفلفل الليمون
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
2
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يطهى البلطي في الزبدة المذابة حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا على كلا الجانبين ، من 2 إلى 3 دقائق لكل جانب. خففي الحرارة إلى متوسطة ، وتبلي الشرائح بالملح إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
البلطيالبلطي
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
يرش البلطي مع جبنة البارميزان المتبقية ، ويغطى ، ويستمر في الطهي حتى تذوب جبنة البارميزان ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
البلطيالبلطي
4
انقلي البلطي إلى طبق التقديم وزينيه بالينابيع البقدونس وأوتاد الليمون لتقديمه.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
البلطيالبلطي

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير, النبيذ الفوار

بينوت جريجيو, جرونر فيلتلاينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للبلطي. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو نبيذ فيتفين بينوت جريجيو. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 18 دولار.
فيتفين النبيذ بينوت غريجيو
فيتفين النبيذ بينوت غريجيو
هذا النبيذ الأبيض الجاف قليلا واضح في اللون. انها نظيفة ، هش ، تذوق كبيرة مع ملاحظات الأزهار على الأنف والنكهات من التفاح الأخضر وتلميحا من الحمضيات. النهاية جديدة.استمتع الليلة دون التضحية غدا.