البلطي المقلي مع صلصة البصل الأخضر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب البلطي المقلي مع صلصة البصل الأخضر. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 226 سعرة حرارية. ل Serving 3.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط شرائح البلطي وزيت الكانولان وزيت السمسم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول البلطي المقلي مع صلصة البصل الأخضر, البلطي المخبوز مع الطرخون - حشوة البصل الأخضر وصلصة الزبدة، و أوريكتشيتي مع الخضار المقلية وصلصة البصل الأخضر لوصفات مماثلة.