البلطي المستوحى من التايلاندية مع سلطة الجزر

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون البلطي المستوحى من التايلاندية مع سلطة الجزر وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 374 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على حليب جوز الهند وقشر الليمون والفلفل الحار وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل تلذذ الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي حساء الجزر المستوحى من التايلاندية, سلطة الحمص المستوحاة من تايلاند، و سلطة مانجو كوسة مستوحاة من التايلاندية.