البلطي المحمص مع صلصة البرتقال والبقدونس

قد يكون البلطي المحمص مع صلصة البرتقال والبقدونس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 444 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك الفلفل والملح والبرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول البلطي المحمص مع صلصة الطماطم والبرتقال مكتنزة, سالسان برتقال دموي فوق البلطي المغطى بالبقان، و البلطي البرتقالي المحمص والهليون لوصفات مماثلة.