صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

البلطي اسودت باجا التاكو

البلطي اسودت باجا التاكو
وصفة اسودت البلطي باجا التاكو يمكن أن تلبي حنين المكسيكي في حوالي 20 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.03 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 419 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقط الأفوكادو ومسحوق الثوم وأوتاد الجير وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الأفوكادو بالشوكولاتة / موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة السريعة كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول باجا البلطي ضرب البيرة (كبيرة لالتاكو الأسماك), تاكو باجا البلطي الحار مع سلو الليمون وصلصة الأفوكادو والكزبرة، و سندويشات التاكو سمك البلطي الأسود لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 4 الأولى في الطعام المعالج ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
يمزج صلصة الهالابيو والبصل في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
الجمع بين الفلفل الحلو والمكونات التالية 6 (من خلال الفلفل الأحمر المطحون) ؛ يرش بالتساوي على الأسماك.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
بابريكابابريكا
الأسماكالأسماك
4
سخني الزيت في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف السمك إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
التورتيلا الدافئة وفقا لتوجيهات الحزمة. يقسم السمك وخليط البصل والأفوكادو بالتساوي بين التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
الأفوكادوالأفوكادو
البصلالبصل
الأسماكالأسماك
7
يقدم مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير

المكونات

1الأفوكادو المقشر الناضج ، شرائح رقيقةالأفوكادو المقشر الناضج ، شرائح رقيقة2(يمكن أن يكون أو المقشود)صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)86 بوصة(6 بوصة) تورتيلا الذرة(6 بوصة) تورتيلا الذرة2(شتاء)الكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة1(يمكن أن يكون أو المقشود)جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح1(يمكن أن يكون أو المقشود)كمون مطحونكمون مطحون0(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون1فلفل هالابي شيمو ، المصنف والمفرومفلفل هالابي شيمو ، المصنف والمفروم2(شتاء)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج4أسافين الجيرأسافين الجير596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكريم حامض قليل الدسمكريم حامض قليل الدسم11 رطل كوسة،الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف2(يمكن أن يكون أو المقشود)خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح البلطيشرائح البلطي2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح رقيقة من البصل الأبيضشرائح رقيقة من البصل الأبيض

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير, النبيذ الفوار

البلطي يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. زيند-هامبريشت كالكير بينوت جريس مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 46 دولار لكل زجاجة.
زيندهامبريشت كالكير بينوت جريس
زيندهامبريشت كالكير بينوت جريس
مشرق الأصفر / لون الذهب ، مضيئة جدا. أنف مدخن رائع ، نموذجي لهذا العنب على الحجر الجيري في الألزاس (لا يوجد بلوط جديد في نبيذنا ، مجرد اتصال طويل جدا). بعض الروائح الاختزالية الخفيفة التي تناسب في الواقع أسلوب بينوت جريس الجاف. الحنك غني ودسم ، مع نسيج مخملي بعد جافة تماما. إنه نبيذ سهل الشرب الآن حيث لا يوجد وزن غير ضروري. النهاية لطيفة ومستديرة ولكنها جافة تماما. مزيج الحجر الجيري المعقد يجلب توازن حمض كبير ووزن معين. يجب أن تتطور بشكل جيد للغاية خلال السنوات القليلة المقبلة.