البلسم مشوي الاسكواش
البلسم الاسكواش المشوي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 103 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 12 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. مزيج من الخل البلسمي والريحان والقرنفل والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل الاسكواش والمانشيجو والجبن المشوي بالبصل البلسمي, الباذنجان المشوي مع الخل البلسمي ، الفيتا ، والخبز الفرنسي المشوي، و شرائح لحم الخنزير المشوي مع الخوخ المشوي البلسمي الحار.
تعليمات
امزج أول 3 مكونات في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
إضافة الاسكواش; ختم حقيبة, واسمحوا الوقوف 1 ساعة, تحول حقيبة في بعض الأحيان.
إزالة الاسكواش من كيس ، حجز ماء مالح.
وضع الاسكواش على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; تغطية وشواء 4 إلى 6 دقائق على كل جانب أو حتى الاسكواش هو العطاء.
ضع القرع على طبق التقديم ؛ يرش بالملح والفلفل.