صعوبةمتوسط
جاهز32 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة41
مجلة

البلد لحم الخنزير والفلفل البرغر

البلد لحم الخنزير والفلفل البرغر
البلد لحم الخنزير والفلفل البرغر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 858 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 58 جرام دهون كل. ل Serving 3.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 32 دقيقة. إذا كان لديك الملح والزعتر المطحون ومخللات الجركين الصغيرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول أفضل برجر سمين مع البصل المشوي ومايونيز الفلفل, الفلفل متصدع البرغر بالقشور مع الشبت المخلل أيولي، و البرغر البلد القلبية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الفلفل في كيس تخزين الطعام البلاستيكي لاحتوائه وكسره بمطرقة أو مقلاة صغيرة إلى طحن خشن للغاية.
المكونات سوف تحتاج
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
يمزج الفلفل مع لحم الخنزير والثوم والزعتر وبعض الملح. اصنع 4 فطائر سميكة ، أرق في المنتصف للطهي المتساوي.
المكونات سوف تحتاج
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
سخني زيت الزيتون البكر الممتاز على نار متوسطة عالية. طهي 6 دقائق على كل جانب. ضع البرغر على شرائح الخبز أو قيعان الكعك. أعلى مع الخس ، شرائح الخيار والكراث شرائح.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
جيركينزجيركينز
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
4
يمزج صلصة التوت البري مع الخردل ويقشر على قمم الكعك.
المكونات سوف تحتاج
قشر برتقال مبشور إضافي، اختياريقشر برتقال مبشور إضافي، اختياري
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
5
ضع القمم على البرغر وقدمها.