صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة80
مجلة

البقدونس النعناع الفستق بيستو

البقدونس النعناع الفستق بيستو
بحاجة الى رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 بهار? البقدونس النعناع الفستق البيستو يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 76 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.28 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من البقدونس وأوراق النعناع طفيفة ، زيت الزيتون ، المحمص ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول الدجاج مع الفستق-البقدونس بيستو, فستق-بيستو بقدونس وساندويتش جبن تاليجيو المشوي، و السباغيتي مع النعناع والبقدونس بيستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
فرك المكسرات في منشفة لإزالة أي جلود فضفاضة. ارفع المكسرات من المنشفة وضعها في محضر الطعام أو الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
يضاف البقدونس والنعناع وزيت الزيتون إلى الخلاط ؛ دوامة حتى الأرض ناعما.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
أضف الملح حسب الرغبة. استخدام ، أو تغطية والبرد تصل إلى 2 أيام. قم بتجميد محكم الإغلاق في أجزاء صغيرة لتخزينه لفترة أطول.
المكونات سوف تحتاج
(إما أو عادية)(إما أو عادية)