البقدونس ، أوراق الكرفس ، وسلطة الجيكاما

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون البقدونس وأوراق الكرفس وسلطة الجيكاما وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 122 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. إذا كان لديك سكر وزيت زيتون وجيكاما وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 83%. حاول البقدونس ، أوراق الكرفس ، وسلطة الجيكاما, سلطة أوراق البقدونس، و سلطة أوراق البقدونس لوصفات مماثلة.