البقان والقرفة والسكر والنخيل
البقان القرفة السكر النخيل قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب والنباتية على 33 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 36 وتكلف 6 سنتات لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والقرفة المطحونة ، البقان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول القرفة والسكر البقان البارات, مافن الموز والتمر والبقان مع سكر القرفة، و البقان بالميرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
على سطح مسكر جيدا ، طرح المعجنات نفخة إلى مستطيل حوالي 1/4 " سميكة. يجب أن يكون حوالي ضعف ما هو واسع.
يمزج السكر والقرفة والملح معا في وعاء صغير.مرر إصبعك لأسفل في منتصف الجانب الطويل من العجين ، واضغط لعمل مسافة بادئة طفيفة.
فرشاة العجين مع غسل البيض ويرش مع خليط السكر ونصف البقان.باستخدام هذه المسافة البادئة كدليل ، أحضر النصفين العلوي والسفلي من العجين إلى المنتصف ، مع التوقف عن المسافة البادئة.
فرشاة فقط النصف الأيمن من العجين مع غسل البيض ويرش مع خليط السكر وحوالي نصف البقان المتبقية.اطو النصف السفلي من العجين من الأعلى واضغط لأسفل برفق مرة أخرى باستخدام دبوس التدحرج. غلفي العجينة بالبلاستيك وضعيها في الفريزر لمدة 10 دقائق حتى تصبح صلبة جدا.وفي الوقت نفسه ، سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
إزالة العجين من الفرن وشريحة إلى قطع 1/4 بوصة.
ضع حوالي 2 بوصة على ورقة خبز مبطنة بورق.
اخبزيها لمدة 15 دقيقة ، ثم أخرجيها من الفرن. انخفاض حرارة الفرن إلى حوالي 350 درجة فهرنهايت الوجه النخيل على بعناية باستخدام ملعقة ، مع رش أكثر من خليط السكر. يعاد إلى الفرن ويخبز لمدة 5 دقائق أخرى حتى يصبح لونه ذهبيا ويتكرمل السكر.
السماح لتبرد على رفوف الأسلاك قبل التقديم.