البقان-مرصع لحم الخنزير مع الخوخ
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب لحم الخنزير المغطى بالبقان مع الخوخ. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 129 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 80 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك خوخ في شراب وزيت زيتون ولحم الخنزير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل البقان مرصع سمك الهلبوت, البقان مرصع سمك الهلبوت، و التوت البلسم والبقان مرصع رف من لحم الضأن.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت
ضع الطرخون والسكر البني والعسل والثوم في وعاء محضر الطعام ؛ يغطى. عملية حتى يشكل الخليط عجينة سميكة.
أضف 1 ملعقة صغيرة. من النفط ؛ غطاء. عملية حتى المخلوطة جيدا.
مزيج في 1 ملعقة صغيرة المتبقية. النفط إذا لزم الأمر لنشر الاتساق.
يرش الملح والفلفل على لحم الخنزير. افركي خليط الطرخون فوق لحم الخنزير ؛ لف البقان لتغطي جميع الجوانب بالتساوي.
ضعي البصل والخوخ في صينية خبز 13 * 9 بوصة مبطنة بورق الألمنيوم ؛ أعلى مع لحم الخنزير. تغطية مع احباط إضافية.
خبز 1 ساعة أو حتى ينضج لحم الخنزير من خلال, إزالة احباط من أعلى لحم الخنزير لآخر 10 دقائق من وقت الخبز.