البقان قودي الكؤوس

قد تكون أكواب جودي البقان مجرد المقبلات التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 48. حصة واحدة تحتوي على 63 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 11 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك سكر بني وزبدة وأنصاف جوز البقان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول بارات قودي قودي, قودي-قودي غودروبس، و أبل بان قودي لوصفات مماثلة.