البقان الهلال التقلبات

قد تكون التقلبات البقان الهلال وصفة جيدة لتوسيع الجانب الخاص بك مربع وصفة طبق. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 384 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.25 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط البقان والسكر وشراب القيقب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 12%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول القرفة الهلال التقلبات, التوت الهلال التقلبات، و من السهل الهلال شيدر التقلبات لوصفات مماثلة.