البقان الفلورنسي

بحاجة الى خالية من الغلوتين ، فودماب ودية ، والحلوى النباتية? يمكن أن يكون البقان الفلورنسي وصفة رائعة لتجربتها. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 90 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 30. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط صودا الخبز والبيض والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة تشمل فلورنسا, فلورنسا، و فلورنسا.