البقان-الدجاج بالقشور مع صلصة الخردل

قد يكون الدجاج المقشر بالبقان مع صلصة الخردل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 821 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 75 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.61 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من حريف, مايونيز, نشا الذرة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 57%، وهو أمر جيد. حاول شرائح لحم الخنزير مع صلصة الخردل الكريمية, بيكان-مقشر لحم الخنزير المتن مع صلصة الخردل كارولينا، و بيكون & البقان الدجاج بالقشور ث / القيقب العسل الخردل لوصفات مماثلة.