صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالصيف
مجلة

البطيخ بيلينيس

البطيخ بيلينيس
قد يكون البطيخ بيلينيس وصفة جيدة لتوسيع مجموعة المشروبات الخاصة بك. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 30 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. الصيف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون ، بروسيكو ، البطيخ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول بلوري بيلينيس, النعناع بيلينيس، و التوت بيلينيس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع البطيخ ، 2 ملعقة طعام سكر ، عصير ، و 1 كوب نبيذ في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
صب حوالي 1/3 كوب خليط البطيخ في كل من 8 أكواب.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
3
صب 1/4 كوب من النبيذ المتبقي في كل كوب.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
4
مقبلات مع قشرة الليمون ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة حلوى شوكولاتة الحليب مع اللوز (4-1/4 أونصة)، مقطعة1 قطعة حلوى شوكولاتة الحليب مع اللوز (4-1/4 أونصة)، مقطعة
5
قدميها على الفور.