صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

البطاطس المهروسة بالثوم المحمص

البطاطس المهروسة بالثوم المحمص
البطاطا المهروسة الثوم المحمص هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 170 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. إذا كان لديك ملح وفلفل وزيت زيتون وبطاطس روسيت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فهو مثالي ل عيد الشكر. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل البطاطا الحمراء المهروسة بالثوم المحمص, البطاطس المهروسة بالثوم المحمص، و البطاطس المهروسة بالثوم المحمص.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
رشي الثوم بزيت الزيتون ، ثم لفه بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
تخبز في فرن محمى لمدة 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يضاف البطاطس ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
6
استنزاف ، بارد وختم. ضجة في الزبدة والحليب والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زبدةزبدة
الحليبالحليب
7
إزالة الثوم من الفرن ، وقطع في النصف. اعصر القرنفل المخفف في البطاطس. امزج البطاطس بالخلاط الكهربائي حتى يتحقق الاتساق المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
القرنفلالقرنفل
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
فرنفرن