صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة38
مجلة

البطاطس الإصبعية مع الثوم المعمر والطرخون

البطاطس الإصبعية مع الثوم المعمر والطرخون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطس الإصبعية مع الثوم المعمر والطرخون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.11 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 231 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوب من قبل 17 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط الثوم المعمر وزيت الزيتون وفص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي البطاطس الإصبعية مع الثوم المعمر والطرخون, أصابع البطاطس مع الثوم المعمر والبقدونس، و بطاطس مقلية مع صلصة الطرخون.

تعليمات

1
قشر البطاطس وخفضها إلى النصف بالطول.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
2
أحضر البطاطس والماء والزيت والثوم و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل إلى نار هادئة في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، ثم غطيها واتركها على نار خفيفة ، واهتز المقلاة من حين لآخر ، حتى تنضج البطاطس ، من 10 إلى 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
ثوم جويا®ثوم جويا®
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
إزالة الغطاء ويطهى مع التحريك بلطف ، حتى يتبخر معظم الماء والبطاطا المزجج ، 1-2 دقائق أكثر. ضجة في الأعشاب.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض