البطاطس الإصبعية مع الثوم المعمر والطرخون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطس الإصبعية مع الثوم المعمر والطرخون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.11 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 231 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوب من قبل 17 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط الثوم المعمر وزيت الزيتون وفص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي البطاطس الإصبعية مع الثوم المعمر والطرخون, أصابع البطاطس مع الثوم المعمر والبقدونس، و بطاطس مقلية مع صلصة الطرخون.
تعليمات
قشر البطاطس وخفضها إلى النصف بالطول.
أحضر البطاطس والماء والزيت والثوم و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل إلى نار هادئة في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، ثم غطيها واتركها على نار خفيفة ، واهتز المقلاة من حين لآخر ، حتى تنضج البطاطس ، من 10 إلى 12 دقيقة.
إزالة الغطاء ويطهى مع التحريك بلطف ، حتى يتبخر معظم الماء والبطاطا المزجج ، 1-2 دقائق أكثر. ضجة في الأعشاب.