البطاطا والطماطم والبصل الهريس

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطس والطماطم والبصل. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 734 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 39 جرام دهون كل. ل Serving 2.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. إذا كان لديك البطاطس ومسحوق الكاري والجبن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة فائقة. حاول شرحات الكاجون مع هريس البطاطا الحلوة ومربى الطماطم والفلفل الحار, تندوري البلطي مع الهريس البطاطا الحلوة حار وسلطة الطماطم، و فطائر البطاطس الصغيرة مع الطماطم والبصل وصلصة الجوانسيالي لوصفات مماثلة.