صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

البطاطا حلويات

البطاطا حلويات
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون البطاطا النثار وصفة ممتازة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 162 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على القطيفة والكوسا والفطر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول حلويات البطاطا المخبوزة مرتين, حلويات صدفي البطاطا، و حلويات البطاطا المهروسة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
كوك ويقلب الكوسا والكرفس في الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة 2 دقيقة. أو حتى هش العطاء.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
أضف الفطر ؛ طهي دقيقة إضافية. خفض الحرارة إلى منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
3
يضاف فيلفيتا ؛ يطهى حتى يذوب فيلفيتا تماما مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
جبن فيلفيتاجبن فيلفيتا
4
ملعقة على البطاطا الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)