صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

البطاطا حلويات

البطاطا حلويات
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون البطاطا النثار وصفة ممتازة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 162 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على القطيفة والكوسا والفطر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول حلويات البطاطا المخبوزة مرتين, حلويات صدفي البطاطا، و حلويات البطاطا المهروسة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
كوك ويقلب الكوسا والكرفس في الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة 2 دقيقة. أو حتى هش العطاء.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
سكرابل طازجسكرابل طازج
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح
2
أضف الفطر ؛ طهي دقيقة إضافية. خفض الحرارة إلى منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
3
يضاف فيلفيتا ؛ يطهى حتى يذوب فيلفيتا تماما مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
جبن فيلفيتاجبن فيلفيتا
4
ملعقة على البطاطا الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة