البطاطا حلويات
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون البطاطا النثار وصفة ممتازة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 162 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على القطيفة والكوسا والفطر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول حلويات البطاطا المخبوزة مرتين, حلويات صدفي البطاطا، و حلويات البطاطا المهروسة لوصفات مماثلة.
تعليمات
كوك ويقلب الكوسا والكرفس في الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة 2 دقيقة. أو حتى هش العطاء.
أضف الفطر ؛ طهي دقيقة إضافية. خفض الحرارة إلى منخفضة.
يضاف فيلفيتا ؛ يطهى حتى يذوب فيلفيتا تماما مع التحريك من حين لآخر.
ملعقة على البطاطا الساخنة.