صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

البطاطا المهروسة الأساسية

البطاطا المهروسة الأساسية
قد تكون البطاطس المهروسة الأساسية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 510 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 78 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، والقشدة الثقيلة ، والبطاطا روسيت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل البطاطا المهروسة الأساسية, البطاطا المهروسة رقيق الأساسية، و بطاطس مهروسة قديمة الطراز-اصنع بطاطس مهروسة منزلية الصنع في المنزل ، فمن السهل القيام بذلك باستخدام هذا.

تعليمات

1
اغسلي البطاطس وقشريها ، ثم قطعيها إلى قطع كبيرة وضعيها في قدر كبير.غطي البطاطس بالماء البارد بمقدار 1 إلى 2 بوصة وأضف كمية كبيرة من الملح. (تريد أن يكون طعم الماء مثل المحيط.)
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضع القدر على الموقد على نار عالية.بمجرد أن يغلي الماء ، خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى يمكن ثقب البطاطس بسهولة بسكين ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
موقدموقد
وعاءوعاء
3
صفيها في مصفاة واتركي البطاطس ترتاح في الحوض أثناء تحضير الزبدة والقشدة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
زبدةزبدة
كريمكريم
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
4
الجمع بين الزبدة والقشدة في وعاء كنت طهي البطاطا في. يطهى على نار خفيفة مع التحريك حتى تذوب الزبدة ويصبح الكريم ساخنا.أطفئي النار وأضيفي البطاطس المصفاة. باستخدام هراسة البطاطس ، اهرسيها حتى تصبح البطاطس ناعمة ودسمة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البطاطاالبطاطا
زبدةزبدة
كريمكريم
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
وعاءوعاء