صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البطاطا المخبوزة مع السجق وصلصة جرجير

البطاطا المخبوزة مع السجق وصلصة جرجير
تتطلب البطاطس المخبوزة مع النقانق وصلصة الجرجير تقريبا 25 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 1 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 32 غرام من الدهون، وما مجموعه 563 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 2 المشجعين. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. مزيج من البطاطس الخمري المخبوزة وجبن الماسكاربوني وملح الكوشر والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة جدا من 68%. وصفات مماثلة تشمل البطاطس المخبوزة مع الجرجير ولحم الخنزير المقدد والقشدة الحامضة, ريجاتوني مع سجق حار-صلصة طماطم وجرجير، و ريجاتوني مع النقانق الحارة-صلصة الطماطم والجرجير والبارميزان.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
يضاف البصل ، 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل. يطهى مع التحريك المتكرر ، حتى ينضج ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
3
يضاف الثوم ويطهى حتى يصبح عطريا ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
4
نضيف النقانق ونقطع اللحم إلى قطع 1/2 بوصة بملعقة خشبية. يطهى حتى يصبح لونه بنيا وينضج تماما ، من 6 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
5
أضف صلصة المارينارا والجرجير. يغلى المزيج ويطهى حتى يذبل الجرجير ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
6
أضيفي جبنة الماسكاربوني وقلبي حتى يتكون الخليط من صلصة كريمية.
المكونات سوف تحتاج
مسكربونمسكربون
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
7
يرفع عن النار ويقلب في البارميزان. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
8
اقطع شقا في الجزء العلوي من كل بطاطس مخبوزة واضغط برفق على الأطراف لتشكيل فتحة في الأعلى. تسكب صلصة النقانق في كل حبة بطاطس.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
9
مقبلات مع البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
10
ملاحظة كوك: لخبز البطاطس: ضع رفا في وسط الفرن وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 350 درجة فهرنهايت. لف كل حبة بطاطس بورق القصدير واخبزيها حتى تنضج ، حوالي 1 ساعة. لطهي البطاطس في الميكروويف: باستخدام شوكة ، وخز قشر البطاطس في كل مكان.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
11
ضع 2 بطاطس في وقت واحد على طبق العشاء. الميكروويف على ارتفاع لمدة 8 دقائق. اقلب البطاطس وضعها في الميكروويف حتى تصبح طرية ، من 6 إلى 8 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار