صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

البطاطا المخبوزة على الشواية

البطاطا المخبوزة على الشواية
قد تكون البطاطس المخبوزة على الشواية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 168 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 61%. وصفات مماثلة تشمل بطاطا مخبوزة مثالية-فرن أو شواية, بطاطا حلوة مخبوزة (فرن أو شواية)، و البطاطا المحمصة على الشواية.

تعليمات

1
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة. فرك البطاطا بلطف. بيرس البطاطس عدة مرات بالشوكة للسماح للبخار بالهروب أثناء خبز البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
صب طبقة 1 بوصة من الملح في الجزء السفلي من 2 المتاح الألومنيوم رغيف عموم, 8 1/2 س 4 1/2 س 2 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
3
ضعي 2 حبة بطاطس في الملح في كل مقلاة ؛ صب الملح فوق البطاطس حتى تغطى بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
غطي البطاطس وشويها على نار متوسطة 1 ساعة إلى 1 ساعة 15 دقيقة أو حتى تصبح البطاطس طرية عند ثقبها في المنتصف بالشوكة. إزالة البطاطا بعناية من الملح.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)