صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

البطاطا المحمصة والحدوق بوتانيسكا

البطاطا المحمصة والحدوق بوتانيسكا
البطاطا المحمصة والحدوق بوتانيسكان هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 14.13 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 70 جرام بروتين, 61 جرام دهون، وما مجموعه 1345 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الملح موافق للشريعة اليهودية, فلفل, البطاطا الإصبعيات, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. وجد 18 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو الثمن وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. حاول البطاطا المحمصة والحدوق بوتانيسكا, سمك الحدوق مع البطاطا المهروسة والبازلاء، و الطماطم المحمصة والثوم المحمص بوتانيسكا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين 2 ملعقة كبيرة. زيت في وعاء متوسط على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
يضاف الثوم والأنشوجة; يطهى مع التحريك المتكرر لتفريق الأنشوجة, حتى يصبح الثوم طريا ولكن ليس بنيا, 34 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
ثوم جويا®ثوم جويا®
3
يضاف رقائق الفلفل الأحمر ؛ يطهى حتى تفوح رائحته ، حوالي 20 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4
تضاف الطماطم نقية ، وتزيد الحرارة إلى متوسطة ، وتطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تتكاثف الصلصة ، 1520 دقيقة. ضجة في الزيتون ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. يتبل بالملح والفلفل. رتب الرفوف في الثلثين العلوي والسفلي من الفرن ؛ سخن إلى 42
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
5
ضع رفا سلكيا في صينية خبز ذات حواف. إرم 1 ملعقة كبيرة. زيت ، بطاطس ، كراث ، 1/2 ملعقة صغيرة. الملح ، و 1/4 ملعقة صغيرة. الفلفل في وعاء كبير لمعطف.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
6
انتشر في طبقة واحدة على الرف المعد. مشوي على رف الفرن العلوي لمدة 18 دقيقة. نضع في الفرن.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
7
ضع السمك في طبق خبز زجاجي 8 * 8 * 2".
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
8
رذاذ مع 1/2 ملعقة كبيرة المتبقية. النفط ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
رفيع-رفيع-
9
ضعيها على رف الفرن السفلي وشويها بالبطاطس حتى يصبح السمك معتما في المنتصف ، والبطاطس لونها بنيا ذهبيا وطريا ، والكراث مقرمش ، حوالي 7 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
10
ضع البطاطس والكراث والأسماك على طبق في طبقة متساوية. ملعقة 1 1/2 كوب بوتانيسكا (احتياطي الصلصة المتبقية لاستخدام آخر) ؛ مقبلات مع التوت الكبر والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
التوت الكبرالتوت الكبر
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت