صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

البطاطا المحمصة والحدوق بوتانيسكا

البطاطا المحمصة والحدوق بوتانيسكا
البطاطا المحمصة والحدوق بوتانيسكان هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 14.13 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 70 جرام بروتين, 61 جرام دهون، وما مجموعه 1345 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الملح موافق للشريعة اليهودية, فلفل, البطاطا الإصبعيات, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. وجد 18 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو الثمن وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. حاول البطاطا المحمصة والحدوق بوتانيسكا, سمك الحدوق مع البطاطا المهروسة والبازلاء، و الطماطم المحمصة والثوم المحمص بوتانيسكا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين 2 ملعقة كبيرة. زيت في وعاء متوسط على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
2
يضاف الثوم والأنشوجة; يطهى مع التحريك المتكرر لتفريق الأنشوجة, حتى يصبح الثوم طريا ولكن ليس بنيا, 34 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
3
يضاف رقائق الفلفل الأحمر ؛ يطهى حتى تفوح رائحته ، حوالي 20 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4
تضاف الطماطم نقية ، وتزيد الحرارة إلى متوسطة ، وتطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تتكاثف الصلصة ، 1520 دقيقة. ضجة في الزيتون ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. يتبل بالملح والفلفل. رتب الرفوف في الثلثين العلوي والسفلي من الفرن ؛ سخن إلى 42
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
كوسة مقلية قليلاًكوسة مقلية قليلاً
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
5
ضع رفا سلكيا في صينية خبز ذات حواف. إرم 1 ملعقة كبيرة. زيت ، بطاطس ، كراث ، 1/2 ملعقة صغيرة. الملح ، و 1/4 ملعقة صغيرة. الفلفل في وعاء كبير لمعطف.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
6
انتشر في طبقة واحدة على الرف المعد. مشوي على رف الفرن العلوي لمدة 18 دقيقة. نضع في الفرن.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
7
ضع السمك في طبق خبز زجاجي 8 * 8 * 2".
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
8
رذاذ مع 1/2 ملعقة كبيرة المتبقية. النفط ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
9
ضعيها على رف الفرن السفلي وشويها بالبطاطس حتى يصبح السمك معتما في المنتصف ، والبطاطس لونها بنيا ذهبيا وطريا ، والكراث مقرمش ، حوالي 7 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
10
ضع البطاطس والكراث والأسماك على طبق في طبقة متساوية. ملعقة 1 1/2 كوب بوتانيسكا (احتياطي الصلصة المتبقية لاستخدام آخر) ؛ مقبلات مع التوت الكبر والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
التوت الكبرالتوت الكبر
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
كوسة مقلية قليلاًكوسة مقلية قليلاً
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت