البطاطا المحطمة بالثوم
قد تكون البطاطس المحطمة بالثوم مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 173 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 54 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك زبدة وثوم معمر وكريمة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي البطاطا المحطمة بالثوم, البطاطا المحطمة بالثوم، و البطاطا المحطمة بالثوم.
تعليمات
بسخاء زبدة الزجاج طبق فطيرة. كوكالبطاطا والثوم في وعاء متوسط منالماء المغلي المملح حتى البطاطا هيتندر ، حوالي 15 دقيقة.
استنزاف ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق. تجاهل الثوم. ترتيب البطاطاإغلاق معا في طبق المعدة. باستخدامملعقة خشبية ، سحق البطاطا بخشونة حتى تنقسم مفتوحة.
رذاذ مع النفط ؛ دوتمع الزبدة.
سخن اللاحم. البطاطا شواء حتىقشور والذهبي ، يراقب عن كثب لتجنب حرق ، 8 إلى 10 دقائق. أعلى مع دولوبسمن القشدة الحامضة.