البطاطا الحلوة يعامل الطيور
البطاطا الحلوة يعامل الطيور يتطلب تقريبا 40 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 80 حصص مع 10 سعرات حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 3 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح والزبيب والحبوب مماثلة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 38%. حاول عش الطيور يعامل, عش الشوكولاته الطيور يعامل، و خالية من الغلوتين الشوكولاته-الهيل الكعك مع الزبدة الشوكولاته, عش الطيور السكر نسج والبيض الطيور مرصع جوهرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخترق جلد البطاطا الحلوة عدة مرات بسكين تقشير أو سيخ.
ضعيها في الميكروويف واطهيها على طاقة عالية حتى تنضج البطاطس ، من 5 إلى 9 دقائق ، مع قلب البطاطس في منتصف الطهي. عند الانتهاء ، اتركه ليبرد حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه.
قشري البطاطس وضعيها في وعاء خلط كبير.
أضف الخضار والموز والزبيب والتفاح ودقيق الشوفان.
امزج باستخدام خلاط كهربائي على سرعة عالية حتى يتم تقليل الخضار إلى قطع صغيرة ويتم دمج الخليط جيدا. إذا كان الخليط جافا جدا ، أضف القليل من الماء حتى يصبح طريا بدرجة كافية ليتحول إلى كرات.
خط ورقة الخبز مع شهادة جامعية أو ورقة مشمع.
لف الخليط على شكل كرات بحجم الرخام وضعه على صينية خبز. تغذية بولي زوجين الآن ، ثم ضع ورقة الخبز في الثلاجة ، وتجميد الصلبة. بمجرد تجميدها ، قم بإزالة الحلوى من ورق البرشمان وتخزينها في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق. تذويب يعامل قبل التقديم.