البطاطا الحلوة والتفاح الاتحاد الافريقي غراتان
البطاطا الحلوة والتفاح الاتحاد الافريقي غرتن يتطلب حوالي 1 ساعة و 10 دقائق من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 182 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 75 سنتا لكل وجبة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط جوزة الطيب الأرض, زبدة, فلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 38%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل البطاطس والتفاح أو غراتان مع جبنة شيدر سكيليج, البطاطا الحلوة أو غراتان، و البطاطا الحلوة أو غراتان.
تعليمات
ضع التفاح في وعاء كبير ؛ يرش بعصير الليمون.
أضيفي البطاطا الحلوة والشراب والزبدة والملح والفلفل.
نقل إلى 3 كيو تي. صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
اخبزيها بدون غطاء على 400 دولار لمدة 35-40 دقيقة أو حتى ينضج التفاح مع التحريك مرة واحدة.
في وعاء صغير ، اخلطي فتات الخبز والزيت والقرفة وجوزة الطيب والخل ؛ يرش فوق خليط البطاطس.
اخبزيها لمدة 10-15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.