صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البطاطا الحلوة هاش براون

5
4
3
2
1
البطاطا الحلوة هاش براون

البطاطا الحلوة هاش براون

البطاطا الحلوة هاش براون هو خالي من الغلوتين وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 189 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الملح والبصل والزيت النباتي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 21%. حاول البطاطا الحلوة هاش براون, البطاطا الحلوة هاش براون، و البطاطا الحلوة (هاش براون) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة و 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف البصل ويقلى لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
يضاف السكر البني ويطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
4
يمزج مزيج البصل والبطاطس والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
فلفلفلفل
البصلالبصل
الملحالملح
5
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. إسقاط خليط البطاطس إلى 3 جولات 1/2 بوصة ؛ يطهى على دفعات لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه ذهبيا ، مع إضافة الزيت المتبقي حسب الضرورة. اضغط لأسفل مع ملعقة لتسطيح ؛ أعلى مع لحم الخنزير المقدد والبقان.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
البقانالبقان
البطاطاالبطاطا
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ملعقةملعقة
6
جبني البطاطا الحلوة هاش براون: حذف البصل والسكر البني ولحم الخنزير المقدد ، والبقان. أعلى هاش براون بالتساوي مع 4 أوقية شرائح رقيقة جارلسبرغ أو مونتيري جاك الجبن خلال آخر 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
السكر البنيالسكر البني
هاش براونهاش براون
جبن جارلسبرغجبن جارلسبرغ
البقانالبقان
بيكونبيكون
البصلالبصل
7
روزماري الثوم هاش براون: حذف البصل والسكر البني ولحم الخنزير المقدد ، والبقان.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
هاش براونهاش براون
روزماريروزماري
الثومالثوم
البقانالبقان
بيكونبيكون
البصلالبصل
8
أضف 1 ملعقة كبيرة من إكليل الجبل الطازج المفروم و 1 ملعقة صغيرة من الثوم الطازج المفروم إلى خليط البطاطس. طبخ حسب التوجيهات.
المكونات سوف تحتاج
إكليل الجبل الطازجإكليل الجبل الطازج
الثومالثوم
البطاطاالبطاطا

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا