صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة10
مجلة

البطاطا الحلوة بون (بليز)

البطاطا الحلوة بون (بليز)
رغيف البطاطا الحلوة (بليز) قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 55 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 229 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على حليب جوز الهند والحليب المبخر وجينجيروت وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل البطاطا الحلوة بون الملقب البطاطا رطل من بليز, البطاطا الحلوة بون، و مهرجان الجاز البطاطا الحلوة بون.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت. اخفقي البطاطس والسكر وحليب جوز الهند في وعاء كبير بالخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة حتى يذوب السكر تماما.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
بطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًابطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًا
قرع الجوز المطبوخ المهروس الدافئ (110 درجة إلى 115 درجة)قرع الجوز المطبوخ المهروس الدافئ (110 درجة إلى 115 درجة)
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)
صلصة بونزو المحضرةصلصة بونزو المحضرة
2
يضاف الحليب المبخر والزنجبيل والفانيليا ؛ تخلط حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
6 أوقية جوز هند مبشور6 أوقية جوز هند مبشور
24 حبة بندق كاملة محمصة ومنزوعة القشرة24 حبة بندق كاملة محمصة ومنزوعة القشرة
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
3
ملعقة في طبق خبز مدهون 13 * 9 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من فاكهة التوت الأسود الخالية من البذوركوب واحد من فاكهة التوت الأسود الخالية من البذور
4
خبز 1 ساعة أو حتى يتم تعيين مركز.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة بونزو المحضرةصلصة بونزو المحضرة
5
يرش جوز الهند.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
6
قدميها دافئة أو باردة. غطي أي بقايا طعام وضعيها في الثلاجة.