البطاطا الحلوة بالكاري مع الزبيب الذهبي
البطاطا الحلوة بالكاري مع الزبيب الذهبي هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 497 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. الزبيب الذهبي والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل طهي الكتاب: بطاطس مكتنزة مع الزبيب الذهبي, لحم الخنزير المتن مع البصل الحلو والحامض والزبيب الذهبي ، و، و ياكباب (كعكة الأرز الحلو على البخار مع المكسرات والزبيب الذهبي).
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. رش بخفة طبق خزفي 1 لتر مع رذاذ الطبخ.
في وعاء كبير, الجمع بين البطاطا الحلوة والشمس خادمة-الزبيب الذهبي; توضع جانبا.
في وعاء صغير ، اخلطي الزبدة المذابة ومسحوق الكاري وتوابل فطيرة اليقطين والسكر البني والملح. يقلب على الجمع.
إضافة إلى البطاطا الحلوة وإرم إلى معطف.
نقل إلى طبق خزفي جاهز. أعلى مع شرائح اللوز المحمص أو الفستق
تخبز في فرن محمى لمدة 30 دقيقة.