البطاطا الحلوة المهروسة مع التوابل المغربية
البطاطا الحلوة المهروسة مع التوابل المغربية هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 52 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 155 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك قرفة مطحونة وزبدة وكمون مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شرائح لحم الخنزير المغربية المتبلة مع البطاطا الحلوة المهروسة, بطاطس مهروسة كريمية مع بهارات دافئة، و البطاطا الحلوة مع ادامامي وسقوط التوابل لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع البطاطا الحلوة في قدر 4 لتر.
الحرارة إلى الغليان. خفض الحرارة ؛ يغلي بلطف (ينضج) حوالي 12 دقيقة أو حتى يصبح طريا.
استنزاف ؛ أعد البطاطس إلى المقلاة.
أضف 1 كوب من الزبادي اليوناني والزبدة و 3 ملاعق كبيرة من السكر البني والملح والتوابل المتبقية. يهرس مع هراسة البطاطس حتى تصبح ناعمة.
في وعاء صغير ، اخلطي 1/2 كوب من الزبادي اليوناني المتبقي و 1 ملعقة كبيرة من السكر البني حتى تصبح ناعمة.
قدمي البطاطس دافئة ومغطاة بالزبادي المحلى والثوم المعمر.