البطاطا الحلوة المسكرة
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون البطاطا الحلوة المسكرة وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 179 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 428 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. إذا كان لديك سكر بني وزبدة وعصير برتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 42%. وصفات مماثلة هي البطاطا الحلوة المسكرة, البطاطا الحلوة المسكرة، و البطاطا الحلوة المسكرة.
تعليمات
اسلقي البطاطا الحلوة المقطعة أو اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) حتى تنضج.
في مقلاة ، تذوب الزبدة والسكر البني معا حتى شمبانيا.
يضاف عصير البرتقال ويقلب حتى يصبح ناعما.
أضيفي البطاطا الحلوة المقطعة واطهيها ببطء ، مع التقليب من حين لآخر حتى تتكرمل البطاطا الحلوة ، حوالي 20 دقيقة. إذا كان الشراب رقيقا جدا ، أضف القليل من السكر البني.