البطاطا الحلوة المزججة بخمسة توابل مع حلوى الجوز
خمسة التوابل البطاطا الحلوة المزجج مع الحلوى الجوز قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب على 396 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مزيج من مسحوق خمسة التوابل والسكر البني والملح ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل التفاح والجوز البطاطا الحلوة, التوت البري والجوز البطاطا الحلوة، و خمسة التوابل المهروسة البطاطا الحلوة.
تعليمات
انشر قطع البطاطا الحلوة في طبقين للخبز مقاس 9 في 13 بوصة.
يضاف 1 كوب من الماء إلى كل طبق ، ويغطى بورق القصدير ويخبز لمدة 25 دقيقة تقريبا ، حتى تصبح البطاطا الحلوة طرية بالكاد.
اسكب أي ماء متبقي من أطباق الخبز.
في قدر صغير ، يمزج السكر البني مع الزبدة ومسحوق خمس توابل وجوزة الطيب ويطهى على نار معتدلة حتى تذوب الزبدة ويصبح الخليط محتدما ، حوالي 4 دقائق.
يسكب المزيج فوق البطاطس ويحرك حتى يغطى ويتبل بالملح.
اخبزيها لمدة 10 دقائق ، مع تغطية بالحساء عدة مرات ، حتى تصبح البطاطس طرية ومزججة بشكل جيد.
يرش التوفي الجوز على البطاطس ويقدم.