البطاطا الحلوة المخبوزة مرتين مع لحم الخنزير
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، وكاملة 30 وصفات إلى ذخيرتك ، قد تكون البطاطا الحلوة المخبوزة مرتين مع لحم الخنزير وصفة يجب أن تجربها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 282 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 1 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت كانولان ومسحوق شيبوتل تشيلي والأناناس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 25 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو صلب. حاول بطاطس مخبوزة مرتين مع لحم الخنزير والفطر, لحم الخنزير والقرنبيط البطاطا المخبوزة مرتين، و لحم الخنزير محشوة البطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
تخبز البطاطا الحلوة في الفرن المسخن مسبقا حتى تنضج ، حوالي 1 ساعة.
يحمى زيت الكانولا في مقلاة على نار متوسطة ؛ يقلى البصل والفلفل الأحمر حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
يضاف لحم الخنزير ، 1/2 الأناناس ، ومسحوق الشيبوتل ؛ يقلى على نار خفيفة حتى يسخن ، حوالي 5 دقائق أخرى.
قطع البطاطا الحلوة في نصف بالطول واستخرج الدواخل ، وترك قذيفة رقيقة. اخلطي البطاطا الحلوة في الخلاط أو اهرسيها في وعاء مع هراسة البطاطس. قلب ما تبقى من الأناناس وجوزة الطيب والقرفة في البطاطا الحلوة المهروسة.
يعاد خليط البطاطا الحلوة المهروسة إلى القشرة ويغطى كل منها بمزيج لحم الخنزير.