البطاطا الحلوة المحمصة بالثوم

قد تكون البطاطا الحلوة المحمصة بالثوم مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 194 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت الزيتون والملح والفلفل والبطاطا الحلوة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 32%. حاول للقرفة البطاطا الحلوة المحمصة والثوم, البطاطا الحلوة المحمصة بالثوم، و البطاطا الحلوة المحمصة بالثوم مع البارميزان لوصفات مماثلة.

تعليمات

سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).

المعدات التي سوف تستخدمها

سلطة جرجير للتقديم

وخز البطاطا الحلوة بالشوكة أو طرف سكين التقشير ؛ توضع جانبا.

المكونات سوف تحتاج

2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 لفافة فاكهة صفراء

قطع الجزء العلوي من رؤساء الثوم لفضح القرنفل ، وتقليم حوالي 1/4 بوصة الخروج من الجزء العلوي من كل القرنفل. قد تحتاج إلى تقليم القرنفل الفردي على جانبي كل رأس.

المكونات سوف تحتاج

2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص

فتات اللحوم النباتية المجمدة

ادهن القرنفل المقطوع بزيت الزيتون ، ثم ضع كل رأس في قطعة من ورق الألمنيوم.

المكونات سوف تحتاج

شرائح لحم نيويورك

2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص

المعدات التي سوف تستخدمها

كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®

ضع البطاطا الحلوة وفصوص الثوم مباشرة على رفوف الفرن.

المكونات سوف تحتاج

2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة

(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)

المعدات التي سوف تستخدمها

سلطة جرجير للتقديم

خبز لمدة 1 ساعة ، وإزالة البطاطا الحلوة مرة واحدة أنها قد خففت ، وإزالة رؤساء الثوم مرة واحدة هم العطاء وأحمر لطيف.

المكونات سوف تحتاج

2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة

فتات اللحوم النباتية المجمدة

المعدات التي سوف تستخدمها

سلطة جرجير للتقديم

قشري البطاطا الحلوة وضعيها في وعاء الخلط. اعصري فصوص الثوم الفردية في الوعاء ، ثم أضيفي الزبدة والقشدة الحامضة والجبن الكريمي والفلفل الحار. يهرس حتى يصبح ناعما ، ثم يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. اكشط البطاطس المهروسة في طبق خبز 1 1/2 لتر ، وأعد إلى الفرن لمدة 15 دقيقة لإعادة التسخين.

المكونات سوف تحتاج

شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة