البطاطا الحلوة التوت البري خبز
قد يكون خبز التوت البري البطاطا الحلوة مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 186 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من السكر البني والقرفة المطحونة والتوت البري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول خبز البطاطا الحلوة والتوت البري, خبز التوت البري والبطاطا الحلوة، و التوت البري البطاطا الحلوة خبز لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع البطاطا الحلوة في فرن هولندي ؛ غطيها بالماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 40-50 دقيقة أو حتى ينضج.
استنزاف. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، قشر البطاطس وقطعها إلى 1/4 بوصة. شرائح.
ضع نصف في مدهون 2-1 / 2-كيو تي. طبق الخبز. قمة مع نصف التوت البري والسكر البني والزبدة. كرر الطبقات.
صب عصير البرتقال فوقها. يغطى ويخبز في 350° لمدة 30 دقيقة.
في وعاء صغير ، يمزج الجوز والسكر البني والقرفة.
يرش فوق خليط البطاطا الحلوة.
اخبزيها ، مكشوفة ، لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.