صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البطاطا الاتحاد الافريقي غراتان

البطاطا الاتحاد الافريقي غراتان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطس. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 322 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك حليب وملح ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول البطاطا الاتحاد الافريقي غراتان, البطاطا الاتحاد الافريقي غراتان، و غراتان البطاطس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 4 مكونات في قدر صغير ؛ يغلى المزيج.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
إزالة من الحرارة. تغطية ؛ اسمحوا الوقوف 10 دقائق.
3
صب خليط الحليب من خلال غربال فوق وعاء كبير ، مع الاحتفاظ بالسائل ؛ تجاهل المواد الصلبة.
المكونات سوف تحتاج
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
وعاءوعاء
4
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
ضعي البطاطس في قدر متوسطة الحجم. يغطى بالماء ويغلى المزيج. خفض الحرارة. يطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
6
ضعيها في وعاء كبير واتركيها جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
تذوب المارجرين في قدر على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
السمنالسمن
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
8
يضاف الكراث ؛ يقلى 3 دقائق أو حتى يصبح طريا. يضاف الحليب المحفوظ تدريجيا. يقلب مع خفقت حتى المخلوطة. جلب ليغلي. كوك 1 دقيقة أو حتى سميكة قليلا; يقلب باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
9
يرفع عن النار; ضجة في الجبن, ملح, والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
فلفلفلفل
الملحالملح
10
صب خليط الحليب على البطاطا. ملعقة البطاطا في 11 س 7 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
البطاطاالبطاطا
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
11
تخبز في 350 لمدة 20 دقيقة. اشوي لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن