صعوبةبجد
جاهز18 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة7
مجلة

البط البرتقالي المزجج

البط البرتقالي المزجج
قد يكون البط البرتقالي المزجج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 1962 سعرة حرارية, 54 جرام بروتين، و 179 غرام من الدهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من رقائق الفلفل والكرفس والبط ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق صلب. حاول البط المشوي مع اليوسفي-هويسين الصقيل, اروز كون قانسوس يا باتوس (أرز مع الأوز أو البط)، و البرتقال المزجج لحم الخنزير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إزالة حزم حوصلة الطائر من البط ، والاحتياطي لاستخدام آخر. شطف البط ، واتركها حتى تجف.
المكونات سوف تحتاج
بطةبطة
2
إزالة الدهون الزائدة والجلد. افركي البط بالتساوي بالملح والفلفل. ضغط عصير من 1 ربع البرتقال في كل تجويف البط. املأ تجاويف البط بأرباع البرتقال المتبقية والبصل والجزر والكرفس وأغصان البقدونس. وخز الساقين والفخذين بالشوكة ، وتجنب منطقة الثدي.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
بطة كاملةبطة كاملة
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
3
ضع البط ، وجوانب الثدي لأعلى ، على رف سلكي في مقلاة تحميص ضحلة مبطنة بورق الألمنيوم. ربط الساقين مع سلسلة المطبخ.
المكونات سوف تحتاج
بطةبطة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 رؤوس ثوم، مقطعة إلى نصفين أفقيًا3 رؤوس ثوم، مقطعة إلى نصفين أفقيًا
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
4
يقلب مربى البرتقال مع 5 مكونات في قدر صغير. يطهى المزيج على نار متوسطة مع التحريك باستمرار لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى يذوب مربى البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
البرتقال البرتقالالبرتقال البرتقال
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
5
إزالة وحجز 3/4 كوب خليط.
6
خبز البط في 350 لمدة 1 1/2 ساعة ؛ فرشاة بالتساوي مع صلصة البرتقال ، وخبز 25 إلى 30 دقيقة أخرى أو حتى مقياس حرارة اللحوم إدراجها في سمكا جزء من سجلات الفخذ 18
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
بطةبطة
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
7
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
8
يقدم هذا الطبق مع محفوظة 3/4 كوب خليط البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
9
الدجاج البرتقالي المزجج: استبدل 3 (5-إلى 7 رطل.) دجاج كامل للبط. لا وخز الدجاج. المضي قدما وفقا لتوجيهات.
المكونات سوف تحتاج
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
بطةبطة
10
تخبز في 350 لمدة 1 1/2 ساعة ؛ فرشاة بالتساوي مع الصقيل البرتقالي ، وخبز 30 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
11
فرشاة مع الصقيل البرتقالي ؛ درع مع رقائق الألومنيوم.
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
12
خبز 15 دقيقة أو حتى ميزان حرارة اللحوم إدراجها في سمكا جزء من سجلات الفخذ 17
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
13
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
14
يقدم هذا الطبق مع محفوظة 3/4 كوب خليط البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل