البصل بالكراميل والجبن الأزرق كويساديلا
البصل بالكراميل والجبن الأزرق كويساديلا قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 10. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 191 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من زيت الزيتون وتورتيلا الدقيق والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 36%، وهي ليست مذهلة جدا. حاول فطيرة البصل والتين والجبن الأزرق بالكراميل, الجبن الأزرق ومربعات البصل بالكراميل، و الجبن الأزرق وكعكات البصل بالكراميل لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الزيت في مقلاة ثقيلة كبيرة على نار خفيفة.
يضاف البصل والملح والفلفل وإكليل الجبل. يقلب إلى معطف. يغطى ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح البصل طريا جدا ، من 20 إلى 25 دقيقة. كشف مقلاة ، يرش السكر على البصل ويقلب إلى الجمع. ارفع الحرارة إلى متوسطة واطهيها ، مكشوفة ، مع التحريك كثيرا ، حتى يصبح لون البصل ذهبيا ، من 12 إلى 15 دقيقة. (
أضف القليل من الماء إذا أصبحت المقلاة جافة جدا.)
سخن الشواية إلى متوسطة منخفضة.
ضعي التورتيلا على سطح مستو ووزعي خليط البصل بالتساوي على النصف السفلي من كل منهما.
يرش الجبن على البصل ويطوى النصف العلوي من كل تورتيلا لأسفل فوق الحشوة ، مع الضغط برفق للالتصاق.
ضعي الكيساديلا على الشواية واطهيها حتى يصبح لونها بني فاتح ويذوب الجبن ، من 2 إلى 4 دقائق لكل جانب.
انقله إلى لوح التقطيع واتركه لمدة 5 دقائق.
قطع كل كويساديلا إلى 3 أسافين.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.