البرية الصواريخ (جرجير) وسلطة البارميزان

صاروخ البرية (جرجير) وسلطة البارميزان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 54 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 34 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك جرجير وجبن بارميزان وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 95%، وهو رائع. حاول سلطة الجرجير البري مع خبز محمص بالثوم, بارميزان محلوق, ول, سلطة الجرجير البري مع خبز محمص بالثوم وجبن البارميزان والليمون، و سلطة وايلد روكيت والذرة المشوية لوصفات مماثلة.