البروكلي مع الأنشوجة والكبر والفلفل الحار

يتطلب البروكلي مع الأنشوجة والكبر والفلفل الحار 17 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 238 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف إلى حد ما. إذا كان لديك الأنشوجة ، فصوص الثوم ، نبات الكبر ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 93%. حاول وصفة البيتزا مع الموزاريلا والأنشوجة والفلفل والكبر والبقدونس, تورتيلوني مع الأنشوجة والكبر، و معكرونة مع الكبر المقلي والأنشوجة لوصفات مماثلة.