البرقوق بيري كريسب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب البرقوق بيري كريسب. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 390 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني والتوت الأزرق والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة هي البرقوق بيري كريسب, البرقوق هش، و البرقوق هش.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 F فهرنهايت مع رف في الثلث العلوي.
إرم معا جميع المكونات ملء في طبق الخبز الضحلة 2-ربع وخبز 10 دقائق.
وفي الوقت نفسه ، مزيج معا جميع المكونات تتصدر في وعاء مع أطراف أصابعك حتى يتم توزيع الزبدة بالتساوي والخليط هو متفتت.
يقلب حشوة الفاكهة ، ثم يرش عليها خليط الشوفان ويخبز حتى تصبح الطبقة العلوية مقرمشة وذهبية والفواكه فقاعات ، حوالي 30 دقيقة.