صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

البرغر مخنوق في البصل بالكراميل والفطر وصلصة الجبن الأزرق

البرغر مخنوق في البصل بالكراميل والفطر وصلصة الجبن الأزرق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب البرغر المخنوق في البصل بالكراميل والفطر وصلصة الجبن الأزرق. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 41 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 769 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.96 دولار لكل وجبة. أعجب 3391 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والخس ولحم البقر المفروم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل برغر صغير بالجبن والبصل بالكراميل, ستيك محمر مع البصل بالكراميل وصلصة الجبن الأزرق، و برجر ديك رومي سوبر سويسري مخنوق بالبصل والفطر.

تعليمات

1
تشكل اللحم البقري إلى 4 فطائر وتتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
سخني الشواية على نار متوسطة إلى عالية ، وادهنها بالزيت واشوي البرغر حتى ينضج ، حوالي 3-5 دقائق لكل جانب واتركيه جانبا.اشوي الكعك برفق ، وقم بتجميع البرغر واستمتع به.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو