صعوبةسهل
جاهز13 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

البرغر المشوي

البرغر المشوي
قد يكون البرغر المشوي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 422 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 2.78 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 13 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. توجه إلى المتجر والتقاط الكعك همبرغر والبصل الأرجواني ، فتات الخبز الإيطالية محنك ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل البرغر المشوي, البرغر المشوي، و برجر شيدر مشوي.

تعليمات

1
الجمع بين جولة الأرض ، 1/4 كوب صلصة الشواء ، فتات الخبز ، رقائق البصل ، والفلفل ؛ شكل الخليط في 4 الفطائر.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
جولة الأرضجولة الأرض
رقائق البصل المجففرقائق البصل المجفف
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
2
رف معطف من مقلاة اللاحم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازجمزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
3
ضع الفطائر وشرائح البصل على الرف ؛ اشوي 5 1/2 بوصة من الحرارة (مع فتح باب الفرن الكهربائي جزئيا) 8 دقائق ، بالفرشاة من حين لآخر مع صلصة الشواء المتبقية 1/4 كوب.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
4
ضعي فطيرة وشريحة بصل في النصف السفلي من كل كعكة. أعلى مع نصفين كعكة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء