صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة68
مجلة

البرغر الخضروات مع الفطر

البرغر الخضروات مع الفطر
البرغر الخضروات مع الفطر قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 602 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 13 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم في جميع أنحاء 25 دقيقة. مزيج من ملح وفلفل الكوشر وصلصة الصويا والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول برجر نباتي, برجر نباتي، و برجر نباتي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سحق الفاصوليا في وعاء مع هراسة البطاطس أو شوكة حتى مكتنزة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
صلصة الخلصلصة الخل
2
يضاف البصل والجوز والجزر و 1/2 كوب من فتات الخبز والبصل الأخضر والبقدونس و 1 ملعقة صغيرة من صلصة رسيستيرشاير. الموسم مع الملح والفلفل وتخلط مع يديك حتى مجتمعة.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
3
انشر 1/2 كوب من فتات الخبز المتبقية على طبق. شكلي خليط الفاصوليا في 4 فطائر ؛ قم بتغطية فتات الخبز برفق ، مع التخلص من أي فائض.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
1-1/2 كوب (12 أونصة) من الكريمة الحامضة، مقسمة1-1/2 كوب (12 أونصة) من الكريمة الحامضة، مقسمة
4
سخني 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
تضاف الفطائر وتطهى حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة قليلا ، من 2 إلى 3 دقائق لكل جانب.
6
انقل البرغر إلى طبق.
7
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت المتبقي في نفس المقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
8
يضاف الفطر والباقي 1 ملعقة صغيرة صلصة رسيستيرشاير; يتبل بالملح والفلفل ويطهى حتى يذبل الفطر قليلا, 3 إلى 4 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
9
خدمة البرغر على الكعك الإنجليزية مع المايونيز و / أو الخردل ، والخضر الطفل والفطر.
المكونات سوف تحتاج
½ ملعقة صغيرة ملح½ ملعقة صغيرة ملح
زبادي (يفضل أن يكون يونانيًا خالي الدسم)زبادي (يفضل أن يكون يونانيًا خالي الدسم)
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
10
تصوير أنطونيس أخيليوس