صعوبةعادي
جاهز14 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البرغر الباذنجان

البرغر الباذنجان
قد يكون البرغر الباذنجان مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 429 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. إذا كان لديك مخلل الشبت والمايونيز والخس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. قدم شخصان هذه الوصفة, و 69 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 14 دقيقة. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد. حاول البرغر الباذنجان, البرغر الباذنجان، و الباذنجان وبورتوبيلو ?البرغر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي شرائح الباذنجان على طبق ، واطهيها في الميكروويف لمدة 5 دقائق تقريبا ، أو حتى تنضج المراكز.
المكونات سوف تحتاج
الباذنجانالباذنجان
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
2
تذوب المارجرين في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. تقلى شرائح الباذنجان حتى تحمص قليلا على كل جانب ، وتوضع شريحة واحدة من الجبن على كل واحدة. يطهى حتى يذوب الجبن ، ثم يرفع عن المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
السمنالسمن
الباذنجانالباذنجان
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
وضع الباذنجان على الكعك همبرغر ، والسماح لكل شخص إلى أعلى مع الخس والطماطم والبصل والمخللات ، واللباس مع الكاتشب والمايونيز والخردل.
المكونات سوف تحتاج
كعكة همبرغركعكة همبرغر
مايونيزمايونيز
الباذنجانالباذنجان
الكاتشبالكاتشب
الخسالخس
الخردلالخردل
المخللاتالمخللات
طماطمطماطم
البصلالبصل