صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة21
مجلة

البرتقال شروق الشمس عصير

5
4
3
2
1
البرتقال شروق الشمس عصير

البرتقال شروق الشمس عصير

البرتقال شروق الشمس عصير قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 202 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 40 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك موز وشمام المن وعصير البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة فائقة. حاول بيري - البرتقال شروق الشمس عصير, صحي المانجو البرتقال الموز الشروق عصير، و شروق الشمس عصير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج عصير البرتقال والموز والخوخ والبطيخ واللبن والسكر والثلج في الخلاط. امزج حتى تصبح ناعمة أو مكتنزة حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
المن البطيخالمن البطيخ
عصير البرتقالعصير البرتقال
الموزالموز
زباديزبادي
الخوخالخوخ
السكرالسكر
الجليدالجليد
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
تصب في كأسين وتقدم.

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا