البرتقال ترياكي سمك السلمون
وصفة البرتقال ترياكي سمك السلمون جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الياباني. ل Serving 4.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 273 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من صلصة الصويا وعصير البرتقال وخل الأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل البرتقال ترياكي سمك السلمون, البرتقال ترياكي سمك السلمون، و البرتقال القيقب السلمون ترياكي.
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى في طبق الخبز 8 بوصة مربع ، واثارة مع خفقت.
أضف السمك إلى طبق الخبز ؛ ملعقة صلصة فوق السمك.
اخبزيها على حرارة 450 لمدة 15 دقيقة أو حتى يتقشر السمك بسهولة عند اختباره بالشوكة ، مع تغطية الصلصة من حين لآخر.