صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة18
مجلة

البحر الأبيض المتوسط ستة طبقة تراجع

البحر الأبيض المتوسط ستة طبقة تراجع
البحر الأبيض المتوسط ستة طبقة تراجع قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 133 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 10 وتكاليف 86 سنتا لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. توجه إلى المتجر واحصل على الحليب وجبن فيلادلفيا الكريمي والطماطم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الهندي 7 طبقة تراجع, البحر الأبيض المتوسط 7 طبقة تراجع، و 7-طبقة البحر الأبيض المتوسط تراجع.

تعليمات

1
يخفق الجبن الكريمي ، 1 كوب من جبنة الفيتا والحليب في وعاء صغير مع الخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
صلصة الخلصلصة الخل
2
تنتشر في لوحة فطيرة 9 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات
3
أعلى مع طبقات من السبانخ والطماطم والبصل والزيتون ؛ يرش مع المتبقية 1/4 كوب جبنة فيتا. غطاء.
المكونات سوف تحتاج
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
4
برد عدة ساعات أو حتى تبرد.
5
تقدم مع رقائق التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا الزرقاء المطحونةرقائق التورتيلا الزرقاء المطحونة